El alimento deshidratado que favorece un sueño más reparador: es rico en melatonina
Se calcula que hasta el 48% de los adultos en España experimenta problemas para conciliar o mantener el sueño, según la Sociedad Española de Neurología (SEN). De estos casos, al menos el 10% se atribuye a un trastorno de sueño…
