Aunque no seas somnoliento, puedes emplear diez métodos certificados para conciliar el sueño rápidamente y mejorar la calidad de tu descanso
El insomnio, uno de los alteraciones del sueño más prevalentes, tiene un impacto perjudicial en la salud y el bienestar de los que lo sufren. Muchos luchan por quedarse dormidos de manera rápida y eficiente. No obstante, existen métodos simples…
