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Cómo se entrenan las celebs: 3 modelos a seguir

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Los deportes que aman las celebs: una mini guía para ponerse en forma como tus famosos preferidos.

Desde deportes al aire libre a actividades que ayudan al funcionamiento de tu cerebro hasta los entrenamientos en casa, son algunas de las disciplinas que hacen las celebs.

Cómo se entrenan las celebs

Seguidamente, te vamos a enseñar algunas para que tengas una mejor idea.

Kate Upton: circuitos semanales

Esta celebritie entrena un total de 5 horas a la semana. Entre sus ejercicios destacan los levantamientos de peso muerto y los empujes de cadera.

Adriana Lima: boxeo

Esta presentadora y modelo es una fanática del boxeo. Piensa que es una manera para esta en forma, además de ayudar la mente.

Blake Lively: entrenamiento multitarea

Esta famosa se esfuerza para tener la misma figura que tenía antes de la maternidad. Su entrenamiento consiste en la parte superior del cuerpo el lunes, martes la parte inferior. El miércoles se dedica al entrenamiento lúdico de piscina, el jueves a la parte superior del cuerpo y el viernes a la parte inferior.


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