El ‘limpiaparabrisas’ es una rutina de Pilates diseñada para reforzar el suelo pélvico y tonificar los músculos abdominales
El Pilates se ha convertido en una tendencia popular, especialmente entre las mujeres en España que se sienten atraídas por este tipo de deporte. Expertos resaltan las numerosas ventajas que brinda el Pilates, desde la mejora en la postura y…