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El yoga facial está en boga. Lo podemos traducir en un spa para el rostro con una serie de movimientos que no solo nos hacen descansar, sino también nos ayudan a vernos más lúcidos. En las diferentes redes sociales puedes encontrar gran variedad de ejercicios que te beneficiarán.
Aquí te explicamos cómo el yoga facial con sus ejercicios ayudan a tus músculos.
Cabe recalcar que la hidratación en la piel, la buena alimentación y la aplicación del protector solar frecuente, son acciones que aportarán a la salud de tu piel.
El rostro tiene puntos de energía, por esta razón, los expertos recomiendan estos ejercicios que de manera habitual y eficaz, ayudarán a tu bienestar. Los dedos serán tus mejores aliados con estos ejercicios de relajación o estimulación para los músculos de tu rostro, tonificando tu piel y estimulando la producción de colágeno, mejorando la presencia de arrugas y líneas de expresión.
Nota: No puedes dejar tu cuello a un lado, estos estiramientos también aportarán a su apariencia.
En primer lugar, recógete el cabello si así lo prefieres. Límpiate el rostro e hidrátalo junto a tu cuello. Luego, ten una postura recta y respira profundo. Te recomendamos estar al frente de un espejo y hacer estos ejercicios de manera tranquila:
Muchas son las recomendaciones de quienes practican o lideran estos entrenamientos de yoga que se consideran saludables. Te sugerimos hacerla de manera diaria ya sea en la mañana o en la noche, según el tiempo que tengas.
La actriz Beatriz Rico le muestra a sus seguidores una de sus sesiones, y cómo el yoga facial ha sido parte de su vida.
Tanto en Youtube como en Instagram encontrarás un sinnúmero de ejercicios que le ayudarán a tu rostro. Por ejemplo: pasa dos cucharas frías en todas las zonas de tu cara. Te dará una sensación fresca y tersa.
Haz estos ejercicios con precisión y delicadeza. No lastimes tu rostro con pellizcos pues dañarán tu cara. Hoy en día se comercializan elementos de relajación para el rostro, por ejemplo, el rodillo de jade, además de aceites naturales para la hidratación de la piel.
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