Explora la fascinante conexión entre la salud digestiva y la salud ósea: descubre cómo un sistema digestivo equilibrado puede fortalecer tus huesos y mejorar tu bienestar general.
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La salud digestiva juega un papel fundamental en el bienestar general del cuerpo humano, y su influencia va más allá de lo que a menudo se considera. Según el fisioterapeuta y osteópata Javier Furman, existe una conexión crítica entre el funcionamiento del estómago y la salud ósea, un vínculo que a menudo se pasa por alto en la atención médica habitual.
Furman destaca que una disfunción en el sistema digestivo no solo puede conducir a malestar gastrointestinal, sino que también puede tener consecuencias serias en la salud ósea. En un video explicativo, Furman señala que muchas personas tienden a buscar soluciones rápidas como los suplementos de colágeno para tratar el dolor articular, sin considerar el estado de su sistema digestivo.
Los hechos
El cuerpo humano necesita mantener un delicado equilibrio entre la acidez y la alcalinidad para funcionar de manera óptima. El estómago, siendo el órgano más ácido, es crucial para regular el pH sistémico. Cuando se presentan problemas como la gastritis, el reflujo o la hernia de hiato, el cuerpo pierde su capacidad para mantener este equilibrio químico vital.
Impacto de los antiácidos
El uso de antiácidos, especialmente los inhibidores de la bomba de protones, se ha vuelto común para tratar estos problemas digestivos. Furman advierte que aunque su uso puede ser beneficioso a corto plazo, el consumo prolongado puede llevar a una anulación funcional del estómago. Esto es especialmente preocupante si la medicación se toma de manera crónica durante meses o años.
Cuando el estómago no puede producir la acidez necesaria, el organismo busca alternativas para compensar esta carencia, lo que puede resultar en la degradación del tejido óseo. Este proceso puede contribuir a la aparición de enfermedades como la osteoporosis y la artrosis, condiciones que afectan la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo.
Medicamentos y salud ósea
Además de los antiácidos, otros medicamentos como los corticoides, analgésicos y antiinflamatorios también pueden afectar negativamente la salud ósea. Estos fármacos, al alterar el metabolismo y la capacidad del cuerpo para mantener su equilibrio químico, pueden forzar al organismo a recurrir al tejido óseo, exacerbando así el riesgo de sufrir problemas óseos.
La importancia de la prevención
Es esencial que las personas tomen conciencia de cómo su salud digestiva puede influir en su bienestar óseo. En lugar de centrarse únicamente en los suplementos, sería más beneficioso abordar primero la salud del sistema digestivo. Una alimentación equilibrada, rica en nutrientes y adecuada para mantener un pH óptimo, puede ser la clave para prevenir problemas relacionados con los huesos.
La relación entre la salud digestiva y la salud ósea es un área que merece más atención en la práctica médica. La gestión adecuada de los problemas estomacales no solo puede mejorar el bienestar diario, sino que también puede ser un factor crucial para mantener la integridad de nuestros huesos a lo largo del tiempo.
