¿Con el frío te apetece dormir y comer más? No, no te sientas culpable por ello, estos deseos están escritos en nuestros genes.
De hecho, según un estudio los británicos hacen algo muy parecido a hibernar.
Con la llegada del frío, consumen una medida de 683 calorías extras y añaden un plus de dos horas y media a su sueño.
El frío y la oscuridad no parecen rimar con la palabra supervivencia.
Al menos, no en el momento prehistórico en el que nuestros antecesores evolutivos fueron diseñados para combatir el invierno de un modo simple pero efectivo: acurrucándose.
De aquello hace muchos millones de años y, desde entonces, seguimos respondiendo a las llamadas de nuestro cuerpo.
Así lo explica la psicóloga Donna Dawson, autora del estudio, una iniciativa de Silentnight.
Hace setenta millones de años, nuestros antepasados eran pequeños mamíferos que hacían algo muy parecido a hibernar: vivían en agujeros en el suelo durante el invierno.
Actualmente, nuestros hábitos de dormir de invierno obedecen a nuestra programación como los animales antiguos, cuando la energía tenía que ser conservada para proteger la salud.
(Traducción libre)Pero sepamos más de este curioso estudio, en el que participaron 3.
000 adultos de ambos sexos.
Halló que las noches largas y frías hacen dormir más a los británicos, mediante la activación de la hormona melatonina, que nos hace sentir cansancio.
En promedio, un cuarto de los adultos participantes necesitaba dormir diez horas en invierno, en comparación con las siete horas y media en primavera y verano.
Por sexos, las mujeres fueron las más afectadas tanto en el sueño como en la comida.
Por ejemplo, casi tres cuartas partes de las participantes del estudio admitieron comer 750 calorías adicionales.
Por su parte, ellos tienen menos ganas que ellas de hacer vida social en invierno: el 43% dijo que les supone demasiada molestia salir para encontrarse con amigos o familiares.
Vía
