Salud y Bienestar

Consejos prácticos y explicaciones claras sobre cómo reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares

La reproducción asistida se ha convertido en una alternativa real para muchas familias en España; este texto repasa sus implicaciones médicas, sociales y personales

En Alsasua, gatos seleccionados trabajan en intervenciones educativas y psicosociales; en Bellvitge, perros entrenados se integran en la planta de Psiquiatría para apoyar la recuperación

Aprende cómo una toma de proteína lenta antes de acostarte, combinada con ejercicios breves, puede favorecer la síntesis muscular y la funcionalidad diaria

Dormir tras las 23:00 desajusta hormonas claves como la melatonina y el cortisol, altera la regeneración y puede influir en el peso y la microbiota intestinal

Descubre qué señales deben encender la alarma ante una posible apendicitis, qué papel tiene el apéndice y cuándo es imprescindible buscar atención médica

Un análisis cualitativo y cuantitativo vincula temperaturas extremas y polución con mayores riesgos de ansiedad y depresión, especialmente en barrios con menos recursos

La ciencia confirma que conservar la mucosa nasal cálida y reducir la inflamación sistémica son estrategias complementarias para defenderse de virus y preservar la calidad de vida

La sanidad europea necesita a médicos extranjeros; profesionales españoles emigran a Gibraltar y Reino Unido por condiciones económicas, mientras las huelgas reducen operaciones en algunas regiones

José Abellán recuerda que el vino no es un escudo cardiaco y que la protección real viene de una dieta rica en vegetales, ejercicio y dejar de fumar

Aprende qué especias ayudan a disminuir los gases, por qué funcionan y cómo ‘despertarlas’ en la cocina para sacarles máximo partido

Identifica las causas habituales del temblor de párpado, aplica medidas prácticas para reducirlo y reconoce señales que requieren evaluación médica

Un neurólogo comparte en video dos signos que podrían indicar un aneurisma cerebral: alteraciones oculares y dolores de cabeza intensos; además explica qué imágenes son diagnósticas y cómo reducir riesgos

Voces desde Paterna de Rivera, Nuxis y un pueblo griego que detallan la práctica diaria, la relación con la comunidad y las necesidades de la medicina rural

El malvavisco es una hierba tradicional con efecto antitusivo, propiedades digestivas y aplicaciones tópicas; aprenda cómo prepararlo y a quiénes debe evitarse

Aprende por qué ventilar la habitación antes de tender la cama ayuda a mejorar la calidad del aire y a evitar la acumulación de humedad y microorganismos

Explora cómo kéfir y yogur actúan sobre la microbiota, sus diferencias en proceso y por qué la variedad y la constancia son clave para una buena salud intestinal

Exploramos qué hay de cierto en las tendencias alimentarias sobre el microbioma y qué medidas prácticas recomiendan los expertos para mantener una salud intestinal sólida.

Las sardinas en lata, consumidas con sus espinas blandas, proporcionan más calcio que la leche y combinan proteínas, vitaminas y ácidos grasos esenciales

Un hábito breve de meditación en pareja puede reducir reacciones impulsivas, mejorar la escucha activa y ayudar a gestionar emociones acumuladas

Profesionales del cuidado de heridas explican la diferencia entre lavar y descontaminar, y cómo las soluciones especializadas transforman el entorno de las lesiones crónicas

La farmacéutica Boticaria García explica en televisión cómo distinguir un ultraprocesado: atención a ingredientes, apariencia y consumo habitual

El nutricionista Mario Ortiz critica discursos extremos en redes sobre ciertos alimentos y explica por qué guacamole, eritritol y mozzarella pueden formar parte de una dieta equilibrada

El Ministerio de Sanidad ha comunicado 41 casos de lactantes con vómitos y diarrea asociados al consumo de leche de fórmula presuntamente contaminada; las autoridades sanitarias y la AESAN coordinan la respuesta y el intercambio de información a nivel europeo

El agua con gas no es una solución milagrosa, pero según un estudio y la interpretación del médico Matteo Bassetti, sus burbujas podrían ayudar a sentirse lleno antes, influir modestamente en la absorción de glucosa y facilitar dejar refrescos azucarados.