Salud y Bienestar

como mantiene su vitalidad ramona 84 anos ejercicio alimentacion y colageno 1771401806

Cómo mantiene su vitalidad Ramona, 84 años: ejercicio, alimentación y colágeno

18 febrero, 2026

A los 84 años, Ramona apuesta por el gimnasio, una dieta basada en comida real y suplementos clave como el colágeno, la proteína y la creatina para conservar fuerza y bienestar

por que los antojos ocurren fuera del embarazo segun radharani jimenez 1771367858

Por qué los antojos ocurren fuera del embarazo según Radharani Jiménez

17 febrero, 2026

Radharani Jiménez desmonta el mito de que los antojos son exclusivos del embarazo y describe cómo los cambios hormonales afectan el apetito y las relaciones personales

estrategias practicas para controlar el picoteo y equilibrar las hormonas 1771367773

Estrategias prácticas para controlar el picoteo y equilibrar las hormonas

17 febrero, 2026

La nutricionista Elisa Blázquez explica por qué el picoteo no es solo cuestión de voluntad y propone cinco tácticas concretas para reconocer y reducir el hambre emocional

huelga medica en castilla la mancha choques por los servicios minimos y la demanda de un estatuto propio 1771350050

Huelga médica en Castilla-La Mancha: choques por los servicios mínimos y la demanda de un estatuto propio

17 febrero, 2026

Médicos de Castilla-La Mancha han iniciado una huelga que provoca enfrentamientos con la administración por los servicios mínimos y reaviva la demanda de un estatuto propio

lindsey vonn vuelve a estados unidos y afronta rehabilitacion tras la caida en cortina 1771345388

Lindsey Vonn vuelve a Estados Unidos y afronta rehabilitación tras la caída en Cortina

17 febrero, 2026

Lindsey Vonn llegó a casa tras una hospitalización prolongada por la caída en Cortina y afronta una recuperación larga tras múltiples fracturas y operaciones

como elegir pavo envasado sin que te enganen las etiquetas 1771316103

Cómo elegir pavo envasado sin que te engañen las etiquetas

17 febrero, 2026

el fiambre de pavo puede verse como una opción ligera, pero muchos productos son ultraprocesados. aprende a leer etiquetas, reducir riesgos y preparar tu propia pechuga

ruido blanco y sueno infantil riesgos y alternativas para los recien nacidos 1771264145

Ruido blanco y sueño infantil: riesgos y alternativas para los recién nacidos

16 febrero, 2026

aunque el ruido blanco ayuda a conciliar el sueño, hay estudios que muestran que los recién nacidos procesan estímulos durante el sueño; conoce opciones más naturales y seguras

huelga medica indefinida movilizaciones y demandas frente al estatuto marco 1771260400

Huelga médica indefinida: movilizaciones y demandas frente al estatuto marco

16 febrero, 2026

los sindicatos médicos convocan paros y manifestaciones en toda españa para reclamar un estatuto propio del médico y mejoras retributivas y laborales, con acciones simultáneas en comunidades como aragón

paro de medicos en castilla la mancha por estatuto y disputa sobre servicios minimos 1771247123

Paro de médicos en castilla-la mancha por estatuto y disputa sobre servicios mínimos

16 febrero, 2026

el conflicto sanitario en castilla-la mancha enfrenta al cesm y al sescam por los servicios mínimos establecidos para la huelga del 16/02/2026; los médicos exigen un estatuto propio y denuncian medidas desproporcionadas

alimentacion restringida en el tiempo perder grasa sin dietas estrictas 1771215094

Alimentación restringida en el tiempo: perder grasa sin dietas estrictas

16 febrero, 2026

limitar las horas de comida—no los alimentos—puede ser una estrategia efectiva para reducir la grasa abdominal, mejorar la sensibilidad a la insulina y facilitar la adherencia sin necesidad de dietas estrictas.

la importancia del sueno parar para reparar cuerpo y cerebro 1771168838

La importancia del sueño: parar para reparar cuerpo y cerebro

15 febrero, 2026

el sueño no es tiempo perdido: es la parada técnica que permite limpiar, consolidar recuerdos y reparar tejidos; regularidad y fase completa son tan importantes como la duración

como reducir el riesgo de infarto con cambios simples en la vida diaria 1771115867

Cómo reducir el riesgo de infarto con cambios simples en la vida diaria

15 febrero, 2026

un cardiólogo resume por qué el tabaco, la falta de sueño, la dieta ultraprocesada y el sedentarismo siguen siendo protagonistas en los infartos y qué hacer para minimizar el riesgo

mareos al despertar causas comunes y senales de alarma 1771115408

Mareos al despertar: causas comunes y señales de alarma

15 febrero, 2026

si al incorporarte sientes inestabilidad o que todo gira, conoce las causas más habituales —desde la hipotensión ortostática hasta la deshidratación— y las señales que requieren atención médica

Rasgos de personalidad asociados a la ansiedad y estrategias para manejarlos

15 febrero, 2026

tres características personales —autoexigencia, people pleasing y alta reactividad emocional— suelen repetirse en personas con ansiedad; reconocerlas permite aplicar técnicas efectivas sin aumentar la autoexigencia

suspension en hong kong de ostras crudas espanolas tras intoxicaciones 1771107418

Suspensión en hong kong de ostras crudas españolas tras intoxicaciones

14 febrero, 2026

hong kong ordena dejar de vender y usar ostras crudas procedentes de una planta española tras relacionarlas con una oleada de intoxicaciones; se han reforzado controles y notificado a España

Surimi como alternativa nutricional segura para personas con alergia al pescado

14 febrero, 2026

la clínica universidad de navarra participa en un proyecto para comprobar si los derivados del surimi con menor presencia de parvalbúmina son seguros y nutricionalmente adecuados para pacientes alérgicos al pescado

ejercicio y artrosis a partir de los 50 que movimientos favorecen y cuales evitar 1771059678

Ejercicio y artrosis a partir de los 50: qué movimientos favorecen y cuáles evitar

14 febrero, 2026

la artrosis no es inevitablemente sinónimo de inmovilidad: con un plan de ejercicio adecuado, control de peso y tratamiento personalizado muchas personas de 50 años o más mantienen una vida activa y con menos dolor.

marcha nacional de medicos contra la reforma del estatuto marco y llamada a huelga 1771040730

Marcha nacional de médicos contra la reforma del estatuto marco y llamada a huelga

14 febrero, 2026

Representantes de colegios y sindicatos médicos de todo el país organizan una protesta en Madrid el 14/02/2026 para exigir cambios en la reforma del Estatuto Marco y anuncian paros regionales si no hay avances.

amplian zona de riesgo tras hallar casos de peste porcina africana en molins de rei 1771020312

Amplían zona de riesgo tras hallar casos de peste porcina africana en Molins de Rei

13 febrero, 2026

13 nuevos positivos reportados; Molins de Rei y El Papiol se suman a la zona de alto riesgo y las medidas de contención se intensifican para evitar la propagación hacia el norte

medicos se movilizan en madrid por un estatuto propio y criticas al ministerio 1771005735

Médicos se movilizan en madrid por un estatuto propio y críticas al ministerio

13 febrero, 2026

médicos de toda España marchan a Madrid para exigir un estatuto propio, rechazan el acuerdo entre el Ministerio de Sanidad y varios sindicatos y anuncian huelgas en varias fechas clave.

errores comunes con el cepillo electrico y como evitarlos 1771001929

Errores comunes con el cepillo eléctrico y cómo evitarlos

13 febrero, 2026

Aunque el cepillo eléctrico facilita la higiene, su eficacia depende de la técnica; aprende tres pautas para optimizar su uso y proteger tus encías.

retirada de levamisol en la ue por riesgo neurologico grave 1770999661

Retirada de levamisol en la ue por riesgo neurológico grave

13 febrero, 2026

La EMA, a través del PRAC, ha concluido que los riesgos neurológicos del levamisol superan sus beneficios frente a parásitos intestinales y recomienda su retirada en la UE; se detallan causas, señales de alarma y alternativas autorizadas.

infarto silencioso senales sutiles y cuanto ejercicio es suficiente 1770998929

Infarto silencioso: señales sutiles y cuánto ejercicio es suficiente

13 febrero, 2026

Señales inesperadas como dolor de muelas o falta de aire pueden ocultar un infarto silencioso. Conoce los grupos vulnerables y cómo apenas minutos de actividad física diaria mejoran la supervivencia.

problemas de ereccion a los 50 como recuperar la confianza y mejorar tu vida

Problemas de erección a los 50: cómo recuperar la confianza y mejorar tu vida

13 febrero, 2026

Hasta el 50 % de los hombres de alrededor de 50 años sufren impotencia, pero esto no es una parte inevitable del envejecimiento. Debido principalmente a factores vasculares y de estilo de vida, muchos hombres recuperan erecciones fuertes realizando cambios…

$ejercicios progresivos para mejorar la densidad osea y reducir riesgo de fracturas 1770945183$

Ejercicios progresivos para mejorar la densidad ósea y reducir riesgo de fracturas

13 febrero, 2026

una propuesta práctica que sustituye la inmovilidad por ejercicios adaptados: sentadilla, peso muerto y glúteo medio para estimular la formación ósea con seguridad