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El chocolate negro puede ser aliado del corazón si se consume con la dosis adecuada y se eligen los porcentajes correctos.

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La vuelta al cole puede ser un momento de alto riesgo de contagios. Descubre cómo proteger a tu familia con hábitos sostenibles y basados en evidencia.

Un plan de 4 semanas para volver a la rutina saludable, con objetivos concretos en sueño, alimentación y actividad física. Incluye consejos y plantillas.

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El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, pero ¿sabes cuánta cafeína es segura para tu cuerpo? Descubre los límites de consumo y cómo prepararlo de manera saludable.

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El verano deja huella en nuestra piel. La doctora Arantxa Muñiz de Lucas, del Hospital Universitario de Torrejón, comparte consejos esenciales para recuperar la salud y belleza de la piel tras la exposición al sol, el cloro y el viento.

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El eclipse solar del 12 de agosto promete ser un espectáculo único, pero es crucial tomar precauciones para evitar riesgos a la salud, especialmente para la vista.

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