Salud y Bienestar

Los secretos de longevidad de las zonas azules revelan que no se necesita ejercicio extremo ni suplementos costosos para vivir una vida larga y saludable

Ser cuidador familiar puede ser gratificante pero también abrumador. Este artículo ofrece herramientas prácticas para pedir ayuda, poner límites y cuidar de ti mismo.

Transforma tus entrenamientos con listas de música personalizadas que se adapten a tus objetivos de fuerza, HIIT o resistencia

La música puede ser tu mejor aliada en el gimnasio. Descubre cómo elegir los BPM y estilos adecuados para maximizar tus resultados en fuerza, cardio y recuperación

El cuidado de otros puede convertirse en una carga si no se gestiona adecuadamente. Aprende a delegar tareas, crear una red de apoyo y comunicar tus necesidades con claridad para evitar la sobrecarga emocional.

El cardiólogo Aurelio Rojas explica por qué el primer café del día debería tomarse después de una hora de despertar para maximizar sus beneficios

Investigaciones recientes han detectado nanoplásticos en placas de aterosclerosis, aumentando el riesgo cardiovascular. Descubre cómo reducir tu exposición.

Muchos desayunos habituales en España carecen de proteínas suficientes, lo que puede llevar a picos de hambre y antojos dulces. Expertos recomiendan incluir al menos 20 gramos de proteína en la primera comida del día.

Optimiza tu bienestar laboral con pausas activas, luz adecuada y ergonomía. Descubre cómo medir tu fatiga y carga mental.

Aprende a implementar un plan de caminatas seguro y adaptable que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular, movilidad y estado de ánimo

Veinticuatro personas, entre ellas diecinueve menores, han sido afectadas por una posible toxiinfección alimentaria en La Palma tras un evento de graduación.

ISDIN ha realizado más de 900 cirugías y atendido a más de 5.400 personas con albinismo en Mozambique y Panamá, combatiendo el cáncer de piel.

Descubre cómo apoyar a tus hijos actores con un plan realista de formación, costes y límites saludables entre familia y carrera

Un hombre de 68 años ha sido diagnosticado con fiebre hemorrágica de Crimea-Congo en Salamanca y trasladado a Madrid para su tratamiento.

Con una inversión de casi 18 millones de euros anuales, el programa Somos-Contamos busca corregir la desigualdad en la investigación biomédica que afecta a las mujeres en España.

El sistema sanitario español necesita una transformación profunda para adaptarse a la realidad actual, marcada por la cronicidad y nuevas expectativas sociales.

El açai, una fruta originaria de la Amazonía, ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus propiedades antioxidantes y beneficios para la salud digestiva.

El experto Ramon Grimalt desmonta mitos sobre la caída del cabello y explica por qué no debemos alarmarnos al ver cabellos en la ducha

Después de casi tres décadas, la FDA ha aprobado un nuevo ingrediente para protectores solares en EE.UU. Bemotrizinol, ya utilizado en Europa y Asia, ofrece una protección superior y podría revolucionar el mercado.

Las farmacias en España observan un aumento en la compra anticipada de productos solares, con un pico de demanda en marzo en lugar de en verano

El ibuprofeno, un antiinflamatorio común, puede aumentar el riesgo de infartos y trombosis, según advierte el cardiólogo Aurelio Rojas de la Policlínica de Gipuzkoa.

El brote de ébola en la República Democrática del Congo sigue expandiéndose, afectando a más de 675 personas y causando 136 muertes. Descubre cómo se está respondiendo a esta crisis.

Un estudio revela que la hemorragia posparto, responsable de 43,000 muertes anuales, podría reducirse en más del 95% con intervenciones simples y efectivas.

¿Lavar o no lavar el arroz? La experta Mariana Zapién revela los beneficios de este hábito y cómo afecta a la salud y al sabor del cereal.

Los abrazos no solo son un gesto de cariño, sino una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y física. Descubre cómo incorporarlos en tu vida.