Cómo elegir pavo envasado sin que te engañen las etiquetas
el fiambre de pavo puede verse como una opción ligera, pero muchos productos son ultraprocesados. aprende a leer etiquetas, reducir riesgos y preparar tu propia pechuga
Ruido blanco y sueño infantil: riesgos y alternativas para los recién nacidos
aunque el ruido blanco ayuda a conciliar el sueño, hay estudios que muestran que los recién nacidos procesan estímulos durante el sueño; conoce opciones más naturales y seguras
Huelga médica indefinida: movilizaciones y demandas frente al estatuto marco
los sindicatos médicos convocan paros y manifestaciones en toda españa para reclamar un estatuto propio del médico y mejoras retributivas y laborales, con acciones simultáneas en comunidades como aragón
Paro de médicos en castilla-la mancha por estatuto y disputa sobre servicios mínimos
el conflicto sanitario en castilla-la mancha enfrenta al cesm y al sescam por los servicios mínimos establecidos para la huelga del 16/02/2026; los médicos exigen un estatuto propio y denuncian medidas desproporcionadas
Alimentación restringida en el tiempo: perder grasa sin dietas estrictas
limitar las horas de comida—no los alimentos—puede ser una estrategia efectiva para reducir la grasa abdominal, mejorar la sensibilidad a la insulina y facilitar la adherencia sin necesidad de dietas estrictas.
La importancia del sueño: parar para reparar cuerpo y cerebro
el sueño no es tiempo perdido: es la parada técnica que permite limpiar, consolidar recuerdos y reparar tejidos; regularidad y fase completa son tan importantes como la duración
Cómo reducir el riesgo de infarto con cambios simples en la vida diaria
un cardiólogo resume por qué el tabaco, la falta de sueño, la dieta ultraprocesada y el sedentarismo siguen siendo protagonistas en los infartos y qué hacer para minimizar el riesgo
Mareos al despertar: causas comunes y señales de alarma
si al incorporarte sientes inestabilidad o que todo gira, conoce las causas más habituales —desde la hipotensión ortostática hasta la deshidratación— y las señales que requieren atención médica
Rasgos de personalidad asociados a la ansiedad y estrategias para manejarlos
tres características personales —autoexigencia, people pleasing y alta reactividad emocional— suelen repetirse en personas con ansiedad; reconocerlas permite aplicar técnicas efectivas sin aumentar la autoexigencia
Suspensión en hong kong de ostras crudas españolas tras intoxicaciones
hong kong ordena dejar de vender y usar ostras crudas procedentes de una planta española tras relacionarlas con una oleada de intoxicaciones; se han reforzado controles y notificado a España
Surimi como alternativa nutricional segura para personas con alergia al pescado
la clínica universidad de navarra participa en un proyecto para comprobar si los derivados del surimi con menor presencia de parvalbúmina son seguros y nutricionalmente adecuados para pacientes alérgicos al pescado
Ejercicio y artrosis a partir de los 50: qué movimientos favorecen y cuáles evitar
la artrosis no es inevitablemente sinónimo de inmovilidad: con un plan de ejercicio adecuado, control de peso y tratamiento personalizado muchas personas de 50 años o más mantienen una vida activa y con menos dolor.
Marcha nacional de médicos contra la reforma del estatuto marco y llamada a huelga
Representantes de colegios y sindicatos médicos de todo el país organizan una protesta en Madrid el 14/02/2026 para exigir cambios en la reforma del Estatuto Marco y anuncian paros regionales si no hay avances.
Amplían zona de riesgo tras hallar casos de peste porcina africana en Molins de Rei
13 nuevos positivos reportados; Molins de Rei y El Papiol se suman a la zona de alto riesgo y las medidas de contención se intensifican para evitar la propagación hacia el norte
Médicos se movilizan en madrid por un estatuto propio y críticas al ministerio
médicos de toda España marchan a Madrid para exigir un estatuto propio, rechazan el acuerdo entre el Ministerio de Sanidad y varios sindicatos y anuncian huelgas en varias fechas clave.
Errores comunes con el cepillo eléctrico y cómo evitarlos
Aunque el cepillo eléctrico facilita la higiene, su eficacia depende de la técnica; aprende tres pautas para optimizar su uso y proteger tus encías.
Retirada de levamisol en la ue por riesgo neurológico grave
La EMA, a través del PRAC, ha concluido que los riesgos neurológicos del levamisol superan sus beneficios frente a parásitos intestinales y recomienda su retirada en la UE; se detallan causas, señales de alarma y alternativas autorizadas.
Infarto silencioso: señales sutiles y cuánto ejercicio es suficiente
Señales inesperadas como dolor de muelas o falta de aire pueden ocultar un infarto silencioso. Conoce los grupos vulnerables y cómo apenas minutos de actividad física diaria mejoran la supervivencia.
Problemas de erección a los 50: cómo recuperar la confianza y mejorar tu vida
Hasta el 50 % de los hombres de alrededor de 50 años sufren impotencia, pero esto no es una parte inevitable del envejecimiento. Debido principalmente a factores vasculares y de estilo de vida, muchos hombres recuperan erecciones fuertes realizando cambios…
Ejercicios progresivos para mejorar la densidad ósea y reducir riesgo de fracturas
una propuesta práctica que sustituye la inmovilidad por ejercicios adaptados: sentadilla, peso muerto y glúteo medio para estimular la formación ósea con seguridad
Trasplante pediátrico en napoles: familia espera un nuevo órgano tras complicación
un trasplante de corazón complicado en Nápoles deja a un niño de dos años y tres meses en estado crítico; la familia aguarda un nuevo órgano y la justicia investiga a seis profesionales sanitarios
Dolor dental: por qué el antibiótico no siempre soluciona el problema
tomar un antibiótico al primer dolor dental calma síntomas, pero no siempre elimina la infección; entender cuándo acudir al dentista y cómo cuidar la boca puede evitar complicaciones mayores
Por qué el ejercicio ensancha la vida más que alargarla
un especialista en longevidad explica por qué el deporte reduce riesgos y mejora la funcionalidad sin garantizar años extra en el reloj
Qué comer, qué medir y qué suplementar para mejorar el metabolismo y la salud intestinal
tres tendencias para la salud metabólica y digestiva: alimentos con bioactivos, monitorización continua del microbioma y recomendaciones prácticas sobre vitamina d
Cómo transformar tu dormitorio para lograr un descanso reparador
Transforma tu dormitorio en un oasis de tranquilidad que favorezca un sueño reparador y revitalizante.